Memenangkan Pertarungan Perebutan Rebound Dengan Boxing Out

ring-basket.com -- Dalam artikel tentang rebound di Rebound Dalam Bola Basket disinggung mengenai Boxing Out sebagai salah satu strageti untuk memenangkan rebound, sehingga rebound bisa memberikan keuntungan bagi tim. 


 

Dalam istilah bola basket umum, boxing out sebagian besar terjadi dalam skenario rebound ketika bola berada di udara dan siap untuk diperebutkan. Box out adalah menempatkan diri Anda di depan pemain lawan sehingga dia tidak bisa mengamankan rebound.

Apa itu Boxing Out dalam bola basket?

Boxing Out, juga disebut pemblokiran, terutama terjadi dalam situasi rebound. Boxing Out adalah gaya pemosisian dalam bola basket sehingga seseorang dapat menempatkan dirinya di tempat yang lebih baik untuk rebound. Untuk boxing Out, seorang pemain menggerakkan tubuhnya ke dalam tubuh pemain lawan, menghalangi kemajuannya. Pemain tinju menempatkan tubuhnya rendah, baik dengan tangan terentang  pada pemain lawan.


Menurut definisinya, Boxing Out juga dapat terjadi di luar skenario rebound. Misalnya, seorang pemain ofensif yang berusaha menghalangi pemain lawan yang menempelnya, dalam situasi ini kadang disebut juga boxing out. Namu
n untuk menghindari kebingungan, boxing out dalam artikel ini hanya mengacu dalam konteks rebound bola basket.


Beberapa hal penting dalam boxing out

  1. Boxing Out terutama untuk mendapatkan keunggulan pada posisi rebound jika ada tembakan yang meleset. Oleh karena itu, meskipun pertahanan selalu membuat poin untuk keluar dari kotak, pemain dari kedua sisi dapat keluar.
  2. Untuk melakukan box out yang tepat, kekuatan tubuh bagian bawah sangat penting. Anda harus tetap rendah dan mendorong lawan menggunakan kekuatan pinggul.
  3. Umumnya, seorang pemain ditugaskan untuk menyelesaikan tugas defensifnya. Tetapi karena bermain bertahan membutuhkan rotasi ke pemain yang berbeda dalam satu kepemilikan defensif, aturan praktis terbaik adalah mengeluarkan pemain yang paling dekat dengan Anda.
  4. Jika tidak ada yang melakukan boxing out, terutama selama situasi penembakan lemparan bebas, akan membuat pelatih mana pun menjadi marah dan kesal.
  5. Boxing out sangat efektif sehingga pemain yang lebih kecil dapat melakukan outrebound, atau setidaknya mencegah pemain yang lebih besar dari mengamankan rebound.


Boxing out adalah kunci untuk meraih lebih banyak rebound dan membutuhkan disiplin dan ketangguhan mental. Pelatih menggunakan latihan yang berbeda untuk menanamkan 'mentalitas kotak keluar' untuk pemain muda, yang sering terbayar dalam jangka panjang. Ini bukan bagian cantik dari bola basket, jadi Anda membutuhkan ketangguhan dan tekad untuk berhasil menutup sergapan lawan.


Video Cara Memblokir dengan boxing out

Video ini sangat menyentuh dasar-dasar  boxing out


Beberapa Hal Yang Sering Ditanyakan Tentang Boxing Out

1. Kapan boxing out  dianggap sebagai pelanggaran?

Sebuah boxing out dapat dianggap sebagai pelanggaran jika salah satu dari berikut terjadi: orang yang melakukan teknik mengaitkan lengan, mendorong, mengayunkan siku, atau mendorong pemain lawan.

2. Apa keuntungan dari boxing out?

Kunci untuk rebound adalah tinju. Sekarang, mengamankan rebound berarti penguasaan bola untuk tim Anda. Sebaliknya, semakin banyak penguasaan bola yang Anda miliki, semakin besar peluang Anda untuk melakukan tembakan. Tim yang mengontrol rebound sering mengontrol permainan.

3. Bisakah boxing out saat menyerang?

Ya, Anda benar-benar bisa! Namun, boxing out lebih sulit dilakukan saat Anda menyerang. Ini karena ketika Anda menyerang, semua orang ingin mencetak gol, mengoper, mengatur screen, dan sebagainya. Juga, sebagian besar set ofensif dalam bola basket modern menekankan pada shooting di luar.

Ini membawa pemain ofensif semakin jauh dari keranjang, membuatnya jauh lebih sulit untuk melakukan boxing out. Namun, jika Anda terutama adalah pemain dalam, Anda dapat memberi tim Anda kesempatan dengan boxing out dan menempatkan diri Anda dalam posisi untuk meraih rebound ofensif.


Video Cara Rebound Pada Posisi Menyerang

Video di bawah ini cukup bagus menjelaskan konsep-konsep ini:



1.Apakah ada cara untuk melawan boxing out?

Ya. Untuk melakukan ini membutuhkan kelincahan dan antisipasi. Ketahuilah bahwa lawan Anda akan selalu mencoba dan melakukan boxing out Anda setiap kali ada tembakan, jadi bersiaplah untuk menghindari atau melewatinya.

Untuk menghindari boxing out, Anda dapat melakukan gerakan tipuan.

Cara lain untuk menangkal boxing out lawan adalah 'gerakan berenang.' Sederhananya, ketika seseorang yang melakukan boxing out Anda mengangkat tangannya ke samping, letakkan tangan Anda di atasnya, mengerahkan upaya yang cukup untuk menjepitnya sehingga dia tidak bisa menghentikan Anda. jalan Anda ke keranjang. Berhati-hatilah agar Anda tidak meraih lengan karena itu pelanggaran.





© Copyright 2018 BASKET - All Rights Reserved