Dalam olahraga basket saat ini, banyak sekali yang melakukan latihan menembak (shooting), tapi cukup sedikit yang melakukan dribble. Dribble dianggap tidak terlalu memuaskan dilihat. Padahal semakin bagus kamu melakukan dribble, maka semakin banyak kesempatan untuk kamu dan tim kamu untuk melakukan penyerangan hinggga ujung lapangan lawan.
Pengertian Dribble atau Dribbling
Dribble adalah gerakan yang dilakukan untuk membawa bola basket dengan cara memantul – mantulkan bola ke lantai dengan menggunakan satu tangan ataupun secara bergantian dan dapat dilakukan dengan berjalan maupun berlari. Dalam prosesnya, disebut juga dengan dribbling. Gerakan dribble hanya boleh dilakukan dengan satu tangan atau dapat juga dilakukan dengan cara bergantian tangan kanan dan kiri. Jika melakukan dengan 2 tangan sekaligus, maka dianggap double dribble. Cek Double Dribble Bola Basket
Dribbling bertujuan untuk membawa bola ke area pertahanan lawan dan menghindari dari rebutan lawan. Dribbling biasanya di lakukan dengan posisi tubuh di antara bola dan lawan. Jadi ketika bola akan direbut oleh lawan maka badan bisa digunakan untuk menghalangi rebutan.
Teknik dribbling di dalam bola basket sangatlah penting. Karena itu sangat penting untuk dilatih. Tujuan latihan melakukan dribble adalah melakukan dribble dengan tangan tanpa melihat ke bola. Ya ini memang agak sulit, karena saat yang sama harus memperhatikan posisi lawan, dan juga teman tim. Selain itu saat melakukan dribble, yang digunakan adalah bagian jari dan ujung jari, bukan telapak tangan. Latihlah kontrol bola, dan jangan sampai bola memantul melewati bahu.
Cara melakukan dribble basketball:
1. Atur kepala tetap ke atas dan mata ke arah pertandingan. Jangan lihat bola!2. Lengkungkan lengan dan pergelangan untuk memantulkan bola ke lantai
3. Gunakan jari, bukan telapak tangan untuk kontrol bola.
4. Jangan pantulkan bola terlalu tinggi saat melakukan dribbling. Pantulan rendah akan memudahkan kontrol, dan membuat pemain lawan susah merebutnya.