Pada pertandingan bola basket, masing-masing tim berusaha melakukan serangan demi memasukkan bola ke keranjang lawan dan mencetak poin. Segala cara akan dilakukan, mulai menyerang dari bawah ring maupun melakukan tembakan-tembakan jarak jauh atau three point shooting. Selain melakukan serangan, setiap tim juga harus melakukan pertahanan, membangun pertahanan sekuat mungkin demi menjaga keranjangnya sendiri dari serangan lawan.
Pertahanan merupakan salah satu hal yang penting dalam olahraga basket. Pertahanan memiliki tujuan untuk mencegah tim lawan untuk memasukkan bola ke dalam keranjang kita. Menggagalkan serangan lawan adalah sama pentingnya dalam mencetak angka. Dalam bola basket moderen sebuah tim harus mempunyai strategi defend yang bagus untuk mendapatkan kemenangan. Teknik defend sebuah tim juga dipengaruhi oleh kualitas defend para pemainnya. Untuk itu dalam melatih pemain basket pemula harus mempelajari teknik bertahan yang benar.
Teknik Defensive Rebound
Teknik defensive rebound ini merupakan teknik yang membutuhkan latihan khusus bagi pemain yang ingin mempelajarinya. Saat akan melakukan rebound, pemain bertahan harus mengetahui kemungkinan posisi jatuhnya bola setelah memantul di ring. Saat bola masih berada di atas, pemain bertahan harus berada satu langkah di depan penyerang lawan yang juga akan melakukan rebound.
Hal yang harus dilakukan ketika melakukan rebound :
Hadang pemain dengan memasang badan yang agak didorong ke belakang untuk mencegah penyerang lawan menguasai bola. Setelah berhasil melakukan rebound, yang terpenting adalah mengamankan bola dulu. Setelah aman, baru mulai membangun serangan.
Man-to-man Defense
Man-to-man defense merupakan sistem pertahanan dalam permainan bola basket di mana taktik ini mengharuskan setiap pemain selalu berusaha mendekati lawan satu-satu. Pemain yang ditugaskan melakukan penjagaan man-to-man akan mengikuti setiap pergerakan pemain ofensif tim lawan. Sistem man-to-man defense sangat efektif untuk melawan tim yang memiliki penembak luar yang kuat.
Full Court Press
Full court press merupakan situasi di mana sebuah tim akan memainkan pertahanan di seluruh lapangan dengan harapan dapat menjebak atau mencuri bola dari tangan lawan.
Baca Juga :
- Mengenal Tim Milwaukee Bucks Sebagai Juara NBA 2021
- Mengenal 5 Teknik Passing Dalam Olahraga Basket Yang Wajib Dikuasai
- Pencak Silat : Sejarah, Pengertian, Istilah, Dan Teknik
Double Team
Double team merupakan teknik defense dalam olahraga basket di mana akan ada dua pemain yang bertugas menutup pergerakan pemain lawan yang sedang mendribble bola ke arah ring untuk mencetak poin.
Combination Defense
Dalam situasi bertahan, sebuah tim terkadang juga menerapkan combination defense di mana ada pemain yang melakukan man-to-man sementara yang lainnya membentuk pertahanan zona.