Lompat jangkit atau triple jump adalah salah satu cabang olahraga atletik nomor lompat yang sering di perlombakan pada ajang ajang internas...
Mengenal Olahraga Zumba Dan Manfaat Zumba
Zumba adalah jenis olahraga yang menggabungkan gerakan tari dengan latihan kardio yang intens, sehingga membuatnya menjadi pilihan yang me...
Gerakan Jumping Jack : Pengertian, Manfaat, Dan Cara Melakukannya
Jumping jack adalah salah satu jenis olahraga kardio yang cukup populer di kalangan masyarakat. Olahraga ini dapat dilakukan dengan mudah ...
7 Olahraga Yang Cocok Untuk Penderita Skoliosis
Skoliosis adalah kondisi di mana tulang belakang seseorang melengkung secara abnormal. Kondisi ini dapat mempengaruhi postur tubuh dan men...
7 Olahraga Yang Cocok Untuk Para Kaum Rebahan
Olahraga adalah kegiatan yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Namun, bagi sebagian orang olahraga bisa menjadi hal yang sulit dilakuk...
7 Macam Seni Bela Diri Di Indonesia Yang Menarik Dicoba
Bela diri merupakan salah satu bentuk olahraga pertahanan diri yang sudah dikenal sejak zaman dahulu. Di Indonesia, bela diri juga merupak...
7 Olahraga Yang Cocok Untuk Penderita Obesitas
Obesitas adalah suatu masalah kesehatan yang serius dan dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit kronis seperti diabetes, penya...
Mengenal Workout : Arti, Contoh Gerakan, Dan Manfaat
Akhir-akhir ini, semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Dalam olahraga, terdapat sebuah is...
7 Jenis Olahraga Tangan Yang Dapat Dilakukan Dirumah
Tubuh yang sehat dan bugar adalah impian bagi banyak orang, dan salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan berolahraga secara teratur...
5 Jenis Olahraga Yang Efektif Meningkatkan Stamina
Stamina adalah kemampuan daya tahan lama organisme manusia untuk melawan kelelahan dalam batas waktu tertentu. Jika ingin meningkatkan sta...